塩素（Cｌ）
このミネラルは、胃液の中で消化に働き、血液などの中では酸-アルカリバランスを調節する働きをします。また、肝臓の機能を助け、体内の老廃物の除去にも役立っています。食塩はナトリウムと塩素からできているので、食塩から塩素のほとんどが摂取できます。
【塩素（Cｌ）を多く含む食品】
- 食塩
- 海藻類
- オリーブ
効能
- 老廃物の除去を助ける
- 消化を助ける
【欠乏症】塩素（Cｌ）が不足すると・・・・・
- 髪の毛や、歯が抜ける
【過剰症】塩素（Cｌ）をとりすぎると・・・・・
すみませんm(__)m 只今勉強中です
