硫黄（S）
硫黄はビタミンB群といっしょに働いて、体の基本代謝に関わっており、その大部分がタンパク質やアミノ酸の構成要素となっています。硫黄は毛髪、皮膚、爪の健康に大事で、硫黄分を含む皮膚薬があります。また、脳が平常に機能するのに必要な酸素のバランスの維持を助けています。タンパク質が十分にとれていれば、硫黄もきちんと摂れているでしょう。
【硫黄（S）を多く含む食品】
- 牛の赤身肉
- 豆類
- 魚
- 卵
効能
- 解毒
- 酵素活性に関与
【欠乏症】硫黄（S）が不足すると・・・・・
- 特になし
【過剰症】硫黄（S）をとりすぎると・・・・・
すみませんm(__)m 只今勉強中です
