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漢方の老舗うらべの健康コラム だるさを和らげる生活習慣

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更年期と疲労回復更年期は、年齢による変化に加えて、ホルモンバランスの揺らぎが重なることで「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」といった不調を感じやすくなる時期です。疲労感は、女性・男性どちらの更年期世代にも共通してあらわれる悩みの一つで、生活に大きな支障がなくても、気持ちの

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