健康コラム

更年期に夏バテが重なると、しんどいこの夏は、猛暑日の連続…これでもかというほど、暑い日が続きました。そして、命の危険をともなうような暑すぎる夏には、冷房が必須でした。（夜、寝る時もずっとエアコンをつけ続けたのは、私どもも過去に経験があ

漢方の老舗うらべの、今回の健康コラムは、最近お問い合わせが増えてきた男性の更年期がテーマです。詳しく解説し、すこしでも改善のお役に立てるよう、男性更年期の症状や対策についてご紹介します。男性更年期障害とは？男性更年期障害は、主に中年以降の男性

50代の理想的な血圧の数値は？血圧の正常値は、年齢・性別関係なく、以下の数値からは、生活習慣の改善を促されるものとなります。2024年に新しい基準となりましたが、「生活習慣の改善を促されるライン」としては、130あたりがラインであることは変わりありません。

更年期はそもそも冷えやすい体調の悩みが多い更年期ですが、特に女性の更年期の悩みの中でも多いのが「冷え」です。女性ホルモンが減ることで、自律神経のバランスが乱れ、基礎代謝が低下し、熱を作り出す力が不足していくと言われています。また、健康な状態で

暑さ対策シッカリと気象庁によると、今年の夏は、地球温暖化や、春までのエルニーニョ現象の影響等により、全球で大気全体の温度がかなり高いという予測がでました。また現在発生しているエルニーニョ現象は近いうちに終息し、夏から秋にかけては、平常の状態が続く可能

更年期の心はデリケートになりやすい？更年期は、加齢と、ホルモンバランスの変化で、体調の変化が起きやすいです。さらに、更年期はライフステージの変化も大きい年代です。・子どもの独立・定年によるライフスタイルの変化・