健康コラム

更年期はそもそも冷えやすい体調の悩みが多い更年期ですが、特に女性の更年期の悩みの中でも多いのが「冷え」です。女性ホルモンが減ることで、自律神経のバランスが乱れ、基礎代謝が低下し、熱を作り出す力が不足していくと言われています。また、健康な状態で

暑さ対策シッカリと気象庁によると、今年の夏は、地球温暖化や、春までのエルニーニョ現象の影響等により、全球で大気全体の温度がかなり高いという予測がでました。また現在発生しているエルニーニョ現象は近いうちに終息し、夏から秋にかけては、平常の状態が続く可能

更年期の心はデリケートになりやすい？更年期は、加齢と、ホルモンバランスの変化で、体調の変化が起きやすいです。さらに、更年期はライフステージの変化も大きい年代です。・子どもの独立・定年によるライフスタイルの変化・

栄養を補助する意義「いつものお薬、送ってくれる？」と、よくお電話をいただきます。しかし、漢方の老舗うらべで取り扱っているのは、薬と同じような形をしていても、お薬ではなく、健康食品つまりサプリメントです。たとえば薬を飲むほどではないけれど…

肩こりの原因はストレスや疲労など様々ですが、血行や血圧も関係しています。更年期は、女性ホルモンの減少によって自律神経の機能が乱れやすく、血液循環が滞ることがあるため、肩がだるく重く感じる人が増えるようです。さらに、女性は、男性に比べて肩周りや腰周りの骨を支え

女性に多い、骨粗しょう症、その理由は？どうして女性のほうが骨粗しょう症になってしまう方が多いのでしょうか？これは、そもそも男女の体格の違いが大きな理由です。男性のほうが、身長も体つきも大きく、女性は小さい傾向があるため、それを支えている骨の大