~薬膳の知恵~ 湿度が高い「梅雨」の時期、食事の面でどのようなことに注意をしたらよいでしょう?
梅雨は消化機能に負担がかかりやすい時期です。消化機能全般を東洋医学では〈脾(ひ)〉と呼び、湿度が高い時期は影響を受けやすいと言われています。蒸し暑く、体に熱がこもると臓器が疲れやすいからです。消化機能〈脾(ひ)〉の低下からお腹の張り、
梅雨は消化機能に負担がかかりやすい時期です。消化機能全般を東洋医学では〈脾(ひ)〉と呼び、湿度が高い時期は影響を受けやすいと言われています。蒸し暑く、体に熱がこもると臓器が疲れやすいからです。消化機能〈脾(ひ)〉の低下からお腹の張り、
みなさん、最近よく眠れていますか?年齢を重ねると、夜中のトイレで起きてしまう・・・という方も多いようです。実はそれ、血圧と関係があるかもしれません?!【夜間の頻尿と血圧が関係している】一般的に、高血圧の方が夜間
ご存知ですか? 春は 肝臓 が弱りがちな季節です冬から春にかけて、私たちの生活も活動的になるので半眠状態の身体に、負担がかかってしまいます。なので、肝臓を労わることがポイント!漢方の老舗として、調子が悪いな…と感じたら、まずは食生活の
あけましておめでとうございます。寒い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?冬は人間も冬眠モード寒い冬は、春から活発に活動できるように、しっかりとパワーを貯えておく季節だといわれます。じつは動物と同じように、私たち人間
寒くなり、すっかり空気が乾燥してきました。我が家では犬を2頭飼っているのですが、この時期ワンコたちにブラッシングをするとき、背中に粉をふきはじめたら「乾燥してるな〜!」といそいそと加湿器を出すのが毎年恒例です。冬に風邪やウイルスが流行る原因のひとつは、空気の
今回は、『血圧』に深く関わる“ 塩分 ”のお話です!みなさん、意識されてますか??塩分を摂りすぎは、高血圧の原因のひとつ。でも、どうして塩分を摂りすぎると高血圧に?答えは、塩分と血圧の関係にあります!【塩分摂りすぎ→高血圧!?