コラム

「年中冷え」に悩む人が増えている近年、異常気象のため、猛暑の間、冷房（エアコン）に当たりすぎて「冷え体質」になっていることが原因だろうな・・と思われるご相談が、かなり増えています。また、その影響か、１年中、冷えに悩む人も増えている印象です。

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更年期に夏バテが重なると、しんどいこの夏は、猛暑日の連続…これでもかというほど、暑い日が続きました。そして、命の危険をともなうような暑すぎる夏には、冷房が必須でした。（夜、寝る時もずっとエアコンをつけ続けたのは、私どもも過去に経験があ

漢方の老舗うらべの、今回の健康コラムは、最近お問い合わせが増えてきた男性の更年期がテーマです。詳しく解説し、すこしでも改善のお役に立てるよう、男性更年期の症状や対策についてご紹介します。男性更年期障害とは？男性更年期障害は、主に中年以降の男性

50代の理想的な血圧の数値は？血圧の正常値は、年齢・性別関係なく、以下の数値からは、生活習慣の改善を促されるものとなります。2024年に新しい基準となりましたが、「生活習慣の改善を促されるライン」としては、130あたりがラインであることは変わりありません。

更年期はそもそも冷えやすい体調の悩みが多い更年期ですが、特に女性の更年期の悩みの中でも多いのが「冷え」です。女性ホルモンが減ることで、自律神経のバランスが乱れ、基礎代謝が低下し、熱を作り出す力が不足していくと言われています。また、健康な状態で